Экзистенциальная группа предельного опыта
- Город: Санкт-Петербург. Россия
- Дата проведения:
29.12.12-30.12.12;29.09.12-30.09.12;27.10.12-28.10.12; - Ведущие: Кирилл Алексеев; Анастасия Иванова
- Контакты: Все вопросы можно задать по телефонам: (812)919-48-61 — Кирилл Алексеев, 994-71-61 — Анастасия Иванова
Предельный накал, предельная свобода, предельная осмысленность.
Группа предельного опыта - это цикл, состоящий из четырех двухдневных тренингов, каждый из которых посвящен работе с одной из экзистенциальных данностей бытия. Есть возможность записаться и на один тренинг и на весь курс.
Как это работает?
Все проблемы человека берут начало на экзистенциальном уровне.
Экзистенциальные данности существования — это неотъемлемые факты человеческой жизни: смерть, одиночество, свобода и бессмысленность.
Каждый человек придумывает себе систему убеждений, конструктов, которые позволяют ему примириться с конечными данностями бытия, описать себя и мир, найти способы жить в этом мире.
Системы конструктов, в свою очередь, определяют то, как человек проживает свою жизнь, какие жизненные ограничения у него есть.
Жизнеограничивающие процессы распадаются на отдельные паттерны поведения. То есть локальные привычки, которые портят жизнь и создают, собственно, реальные проблемы.
Доставляющие дискомфорт привычки просто так изменить невозможно. Любое серьезное изменение должно начинаться с уровня экзистенциальных данностей.
В группе предельного опыта:
- Участник подходит к контролируемому экзистенциальному кризису,
- Сталкивается с экзистенциальной данностью,
- Пересматривает свое отношение к ней и изменяет систему конструктов.
- Пробует прямо в группе изменить поведенческие паттерны.
Каждый тренинг позволяет проработать свое отношение к одной из четырех данностей.
Какие проблемы можно решить?
На каждом тренинге можно решать круг проблем, относящихся к конкретной экзистенциальной данности.
Одиночество/зависимость
Человек на протяжении своей жизни постоянно колеблется между двумя полюсами — одиночеством и зависимостью от других людей. Одиночество дарит свободу, но вызывает сильную тревогу; зависимость от другого дает безопасность, но лишает возможности быть самим собой. Ужас перед экзистенциальным одиночеством толкает нас к зависимым отношениям, а страх утратить собственную личность гонит обратно в пустыню изоляции…
Круг проблем для проработки на тренинге:
- Одиночество.
- Конфликтность.
- Сниженная самооценка.
- Измены и ревность.
- Отсутствие близких длительных отношений.
- Эмоциональная или любовная зависимость.
- и т.д.
Свобода/ответственность
"Выпишите три самых больших неприятности, связанных с вашим бизнесом или вашей жизнью. Далее напишите, как каждая из них отражает вас самого. Если вы не можете проследить четкую связь, значит вы не принимаете ответственность, и будете ограничены в возможностях изменить ситуацию."
Джозеф Шапиро
Круг проблем для проработки на тренинге:
- Нерешительность.
- Неумение ставить четкие цели.
- Поведение жертвы.
- Зависимости.
- Конформизм.
- Неудовлетворительные отношения с близкими.
- и т.д.
Бессмысленность / наполненность
Вопросом о смысле своей жизни задается каждый человек. Самое эффективное терапевтическое средство против бессмысленности — вовлеченность в жизнь. Смыслы не придумываются: их нужно искать. И сам по себе поиск смысла заставляет почувствовать себя по-настоящему живым.
Круг проблем для проработки на тренинге:
- Ощущение пустоты в жизни.
- Депрессивное состояние.
- Апатия.
- Одиночество.
- Неудовлетворенность карьерой.
- Постоянное ощущение тревоги.
- и т.д.
Жизнь/смерть
Часто мы не живем собственной жизнью из-за боязни что-то потерять. Жизнь становится существованием в постоянном страхе осуждения, потери, изменений. На группе можно прожить два дня так, как вы всегда хотели, но не позволяли себе. Ведь ограниченное время нашего существования дает возможность по-настоящему ценить ускользающий миг бытия и проживать жизнь максимально полно.
Круг проблем для проработки на тренинге:
- Страх перед изменениями.
- Неумение доводить дела до конца.
- Тревога.
- Комплекс жертвы.
- Нерешительность.
- и т.д.
Условия участия в группе предельного опыта
Цикл состоит из четырех двухдневных тренингов. Тренинги проходят раз в месяц, в последние выходные месяца -- субботу и воскресенье с 12.00 до 20.00.
Последовательность тренингов:
- Одиночество/зависимость
- Свобода/ответственность
- Наполненность/бессмысленность
- Жизнь/смерть
Можно посетить все тренинги цикла, можно выбрать только те, которые кажутся вам наиболее актуальными для вас.
Стоимость участия:
Стоимость цикла при единовременной оплате -- 10000 рублей.
Стоимость одного тренинга при разовом посещении -- 4000 рублей.
Ведущие группы предельного опыта:
Кирилл Алексеев, психолог, заведующий отделением экстренной психологической помощи ГБУ КЦСОН, член гильдии психотерапии и тренинга, ведущий терапевтических групп.
Анастасия Иванова, психолог, член гильдии психотерапии и тренинга, ведущий терапевтических групп, прошла обучение в центре когнитивной терапии при Оксфордском университете.
Наше отношение к профессии:
- Мы оказываем психологическую помощь, основываясь на "Этическом кодексе психолога" РПО.
- Мы имеем высшее психологическое образование и дополнительное образование по экзистенциальной и групповой терапии, состоим в профессиональных сообществах.
- Мы постоянно повышаем квалификацию, проходим личную терапию и супервизию.
- Мы регулярно участвуем в научных конференциях, круглых столах, обучающих семинарах, сотрудничаем со СМИ.
- Мы руководствуемся принципом, что психологическая помощь должна быть доступной разным слоям населения, поэтому готовы идти навстречу, предоставляя льготные условия тем, кто в них нуждается.
Наше отношение к клиенту:
- Мы верим, что каждый человек может изменить свою жизнь к лучшему.
- Для нас важны конфиденциальность, вежливость, внимательность, гуманность по отношению к клиенту.
- Мы будем рядом до тех пор, пока наша помощь нужна.
- Мы считаем, что жесткая конфронтация, провокация, оскорбления НЕ помогают человеку взять себя в руки и начать менять жизнь.
- Мы знаем, что поддержка и вера в лучшие качества человека помогут ему продвинуться быстрее.