Терапевтическая группа "Особое время"

^{Люди, которые сейчас страдают, по той или иной причине, покинули самих себя…
их внутренние дети оказались брошенными…
Это – полностью обратимый процесс.
В любом возрасте.
Хорхе Букай}

Детские чувства не постигаются умом. Взрослые объяснения тонут в море боли, фразы «…и нечего тебе обижаться!», «Ты что надулся?», «На обиженных воду возят!» бьют наотмашь, и ребенок понимает, что он одинок. Не понят. Высмеян. Унижен. Продолжение может быть разным, но оно будет обязательно. Непроявленные чувства найдут свой выход.  Ирина Шевцова

Что включает в себя работа в терапевтической группе и кому «показана» работа с внутренним ребенком?

Работа с обидами

• Если вы замечаете за собой, что часто обижаетесь на близких, окружающих.
• Если – обида – ваш привычный способ реагирования на те ситуации, когда не оправдываются ваши ожидания,
• Вы обижаетесь, когда ощущаете несправедливость, незаслуженную оценку в свой адрес.
• Обида возникает внезапно, и вы с трудом контролируете свои чувства, вам легче спрятаться, уйти прочь, выйти из контакта с «обидчиком».
• Вы храните в себе много обид

Работа с неуверенностью в себе

• Вы боитесь не соответствовать чьим-то ожиданиям и быть собой
• Боитесь допустить ошибку
• Остро нуждаетесь в похвале и признании
• Если вам невозможно, страшно  встретиться с критикой в свой адрес
• Если вам трудно сказать «нет»
• Если вы часто прибегаете к демонстративному поведению, манипуляциям
• Если вы не довольны собой и требуете от себя слишком много
• Если вы ориентированы на мнение окружающих
• Если у вас есть ощущение собственной малозначимости
• Если вы испытываете сильное чувство Стыда  за себя или свою семью
• Если вы испытываете сильное чувство Вины
• Если вы испытываете сильное чувство зависти к кому-то
• Чувствуете, что «недостойны» партнера, и он вас когда-нибудь бросит

Работа с отношениями с детьми

• Если у вас есть непонимание, проблемы в нахождении контакта с собственными детьми
• Если дети (свои или чужие) вызывают у вас сильные чувства (злости, ревности, зависти и т.д.)

Работа с отношениями с родителями

• Если вы постоянно «оглядываетесь» на мнение родителей, если вам трудно «ослушаться» их
• Если родители от вас много ожидали/ожидают, и вы боитесь «их подвести»
• Если вы живете согласно их стратегии и плану» или наоборот, выбрали для себя прямо противоположные взгляды на жизнь
• Если с родителями невозможен контакт
• Если родители вызывают сильные смешанные чувства (злости, страха, обиды)
• Если вам кажется, что в детстве вы недополучили поддержки, любви и заботы

Работа с отношениями

• Если в ваших отношениях Ревность – ваш частый спутник
• Если вы испытываете «любовную зависимость»
• Если вы «теряете себя» в отношениях, подстраиваетесь под запросы партнера
• Если навязчиво боитесь  потерять человека (ощущаете страх быть покинутым и отвергнутым)
• Если переживаете другие навязчивые страхи
• Вас часто «обижают», и вы хотите уйти, спрятаться
• Трудно уступить или, наоборот, трудности в том, чтобы отстоять собственную точку зрения
• Вам страшно потерять свою свободу в отношениях, не иметь достаточно пространства, личной территории

Работа с беспомощностью

• Если вы разочаровались в себе, не верите с вои силы
• Боитесь начинать новые проекты
• Боитесь вступать в отношения, знакомиться с людьми
• Чувствуете, что у вас нет сил
• Если вы испытываете страх перед физическим или энергетическим насилием или вторжением
• Вас страшит сама мысль о чьем-то давлении на вас

Работа с "депрессивным" настроением

• Нет радости в жизни
• Нет желаний
• Нет творчества
• Не интересно жить
• Упадок сил

Список велик, скажете вы, и что же теперь со всем этим делать?

Здесь поможет работа со своим внутренним ребенком, в группе мы будем исследовать причины его ран, лечить их любовью и заботой, и отныне относиться к нему с бережным вниманием. 

Ведущая - Дарья Константинова (практикующий психолог, провожу индивидуальное консультирование, психотерапию, автор и ведущая терапевтических групп “Про отношения”, “По работе с насилием” и “Особое время (по работе с внутренним ребенком), автор и ведущая тренинга “Я и противоположный пол: искусство отношений, 30 дней, чтобы начать меняться”), директор школы для будущих мам и пап “Чудо-Мама” (в Санкт-Петербурге и Алматы), автор более 40 статей).

Группа долгосрочная, встречи 1 раз в 2 недели, по четвергам,
с 19-00 до 22-00 часов в р-оне ст.м. Академическая.

Стоимость 2 000 р. в месяц.

Начало 21 ноября 2013.
Количество участников в группе ограничено – до 6-7 человек.