обида

Обида – одно из самых долгоживущих и разрушительных чувств. Чаще всего люди обращаются на консультацию к психологу с чувством обиды, от которого не смогли избавиться самостоятельно. Обида возникает чаще всего непроизвольно, в форме острой душевной боли, связанной с действиями или поступками других людей, если они воспринимаются как несправедливые и незаслуженные. Это может быть обида на родителей, обида на мужа, на друга или подругу, коллегу по работе, начальника, знакомого и незнакомого человека.

Обида может указывать на действительную неправоту другого человека, на возникшие отчуждение и непонимание в отношениях, она также может быть связана с завышенными ожиданиями или требованиями. Обида может быть адресована другому человеку, чтобы вызвать у него чувство вины, и иногда за счет этого становится способом манипуляции. Как с обидой, так и с виной важно не переусердствовать, ведь и то и другое в своих крайних проявлениях может разрушить даже очень устойчивые отношения.

Типичные вопросы, касающихся проблем с обидой: «Как преодолеть чувство обиды?», «Как освободиться от накопившихся обид?», «Не могу простить любимого человека, испытываю к нему временами то любовь, то отвращение и презрение, что мне делать?», «Как простить измену? Выгнала бы, да люблю», «Чувствую себя униженной, не знаю, стоит ли рвать отношения из-за своего самолюбия», «Как перестать обижаться все время без существенного повода?», «Что делать, если у меня ребенок все время обижается и жалуется на сверстников?», «Как научить подростка не обижаться?».