Альянс Помогающих Практик

Психологи и психотерапевты, психологическая помощь в Санкт-Петербурге.

Тел.: +7 (812) 971-27-97

самооценка

Так называемые "проблемы с самооценкой" - одна из наиболее распространенных причин визитов к психологу-консультанту. Как правило, речь идет о заниженной самооценке, которая может проявляться в неуверенности, неудовлетворенности собой и своими достижениями, зависимости от мнения других людей, страхе перед конфликтами, неумении отказывать, чувстве вины и других сложностях в отношениях с окружающими, приводящих, как правило, к неудачам в профессиональной карьере и личной жизни.

Вопреки распространенным представлениям, вопрос в подобных случаях не сводится к тому, "как повысить самооценку?" Завышенная самооценка, тоже может приводить к кризисам и разочарованиям, когда ожидания не оправдываются, а окружающие отворачиваются, оставляя человека в одиночестве и изоляции. Групповая или индивидуальная работа с психологом по поводу проблем с самооценкой помогает лучше узнать себя, свои положительные и отрицательные стороны, личностные качества и черты характера, специфичные модели поведения и способы реагирования на те или иные ситуации. Опираясь на подобный опыт самопознания, можно сформировать реалистичное отношение к себе, своим чувствам и переживаниям, физическим и душевным силам, потребностям и ожиданиям, способностям и возможностям.

Специалисты

Группы, семинары, тренинги

Статьи по теме "самооценка"