горе
Потеряв близкого человека, люди переживают сильные чувства – горе, отчаянье. Было бы неверным считать эту душевную боль чем-то патологическим, ненормальным. Скорее наоборот – отсутствие этой боли может навести на мысли о том, что что-то идет не так. Естественное же течение горя проходит через закономерные сменяющие друг друга фазы. Границы этих фаз в христианской традиции отмечены поминальными днями – 9 дней, 40, год. На каждом новом этапе чувства горюющего претерпевают изменения, и совершается важная работа горя – человек получает возможность попрощаться с умершим и продолжить свою жизнь уже без него.
То насколько тяжелым будет этот процесс – зависит от многих факторов: насколько близок был умерший, причины смерти, насколько неожиданной была смерть, есть ли близкие, готовые оказать поддержку – все это будет определять, насколько хорошо горюющий будет справляться со своими чувствами. Однако, в ряде случаев естественный процесс горя нарушается, и формируются реакции патологического горя: горе может растягиваться на долгие годы, интенсивность страданий может препятствовать возврату к повседневным делам, на фоне утраты может развиваться алкоголизм, переживающие утрату могут совершать попытки свести счеты с жизнью и т.д.
Профессиональная психологическая помощь в первую очередь направлена на облегчение страдания горюющего и устранение патологических форм горя, возврат процесса горевания в естественное русло. Кроме того, потеря близкого человека заставляет многих задуматься о собственной смерти, смысле жизни и подобных вопросах. Если это так, то обращение к психологу или психотерапевту за помощью в связи с утратой может стать отправной точкой процесса пересмотра всей своей жизни, его уклада и внесения в свою жизнь важных изменений.
